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芹菜汁治便秘 「隱藏功效」超害羞
生活中心／綜合報導
芹菜是一個讓人又愛又恨的食物，它的味道不是所有人都能夠接受，但它卻對人體有許多益處。芹菜含有豐富纖維，除了是減肥聖品之外，還能2穴熟女有效穩定血壓，但很多人不知道，芹菜打成汁竟是「天然軟便劑」！
▲喝芹菜汁可以改辦便秘情況。（圖／Pixabay）
按摩棒棒糖便秘是很多人都會碰到的「難言之隱」，解決辦法不外乎是多喝水、多攝取蔬菜、水果，若真的無法解決，可能就要到醫院詳細檢查。而治便秘的方法之中，有一個天然的解決之道，根據《ETtoday》報導，西洋芹打成汁是天然的軟便劑，可以幫忙改善消化功能
芹菜汁除了能幫助改善腸胃功能外，還具有抗高血壓、抗癌的效果，另外西洋芹有抗發炎、利尿成分，被許多人視為減肥聖品，甚至還是一種天然的「助性劑」。然而服用芹菜汁要特別注意，不是任何人都可以喝，若是懷孕、哺乳中的女性要特別注意。
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排球》加速台灣體壇實力提升 陳裕安：有機會就挑戰國際舞台
綜觀台灣體育圈，包含熱門運動棒球、籃球等項目，近年來都不乏有球員旅外，到各種不同國家的職業體系中學習吸收，成長之後將不同的經驗帶回台灣，棒球可以說是台灣最早開始向國外拓展的團體運動項目，近年來台灣排球也漸漸有球員旅外，這次擔任中華男排亞運總教練的陳裕安也表示：「我希望球員有機會就到國外打球，可以加速實力的提升。」
以這次中華男排為例，在雅加達亞運睽違20年後再度摘下銅牌，總教練陳裕安表示：「台灣慢慢正在加強各種對於運動員後勤需求的細節，除了基本的體能、防護員之外，例如我們也向中心要求瑜伽老師、心理輔導員等等，當這些配套措施都到位之後，實力的發揮以及球技的提升，還是回到球員身上。」，以排球為例，從在台灣舉行的亞洲盃到亞運結束之後，基本上中華隊的任務告一段落，接下來就是各自回到所屬球隊，等待企業聯盟的開始，幾位球員則是旅外挑戰不同的舞台，對於這點，陳裕安教練認為有機會能出國打球，對於台灣體壇實力提升是很重要的。
旅外是台灣運動員邁向更高層級的快速方式
去年便挑戰日本職業排球聯盟的「台灣隊長」陳建禎，今年依舊前進日本職業排球的戰場，另外再次前進歐洲打球的「光頭神舉」黃培閎也是旅外先鋒，近期便是在亞運結束之後獲得機會到泰國職業聯盟測試的「雙胞胎」劉鴻杰、劉鴻敏，陳裕安教練認為，旅外是選手能夠快速成長的契機：「台灣的選手量體不夠大，即使中華隊聚集了台灣最好的選手，但每天窩在中心訓練成效有限，當所有的後勤因素都到位之後，技術層面的提升就會是選手們的一大考驗。」，而今年的國際賽也讓陳裕安教練與東南亞各國教練們有所交流，亞洲盃後鼓起勇氣向泰國教練們提出請求，促成中華男排雙胞胎鴻杰、鴻敏到泰國參與測試。（推薦閱讀：MLB》龍頭還沒坐穩就讓出 道奇慘遭紅雀完封）
目前中華男排雙胞胎劉鴻杰、劉鴻敏正獲得前進中國接受天津男排的測試，希望有機會能挑戰具備世界級實力的中國職業排球聯盟，目前正在休賽季的天津男排也找來許多外援進行試訓，9月底便能知道雙胞胎兄弟是否能獲邀加盟。
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